自分の力でコントロールできないことは諦めろ【2つの解決策も紹介】

人生、うまくいかないことばかりですよね。

「結婚を約束してた恋人と別れた」
「必死に勉強したのに資格試験に落ちてしまった」
「部下が思うどおりに動いてくれない」

このような経験は誰しも味わったことがあるのではないでしょうか？1つでもピンときたなら、ぜひ本記事を読み進めてください。きっとあなたの人生にお役に立てるはずです。

まず結論として、人生には自分の力ではどうしようもできないものがあります。なのに多くの人はコントロールできないことに執着してストレスを抱えてしまいがち。自ら不幸な道に進んでいるんです。

そこで本記事では、

• 人生でコントロールできないもの3つ
• コントロールできないものを諦める方法2つ

を解説します。記事を読めば心がフワッと軽くなり、確実に人生が楽になるでしょう。それでは本題に入ります。

この記事を書いた人

記事を書いた僕はストレスが少ない人生を送っています。その理由はコントロールできないものを完全に放棄しているから。人生もっと楽に生きたい人はぜひ真似してください！

人生でコントロールできないもの3つ【諦めよう】

人生でコントロールできないものは次のとおり。

上記に執着するのはやめましょう。自ら人生をハードモードにするからです。

①他人

他人がどう思うのか、どのように感じるのか100%コントロールできません。その理由は他人の気持ちは必ず移りゆくものだから。

こんな経験ありませんか？

・飲み会の約束をしていたのに当日ドタキャンされた
・ダイエットや筋トレに1週間で飽きた
・結婚前提で付き合ってきたのに振られた

などなど。

実際に僕の友人も2ヶ月で離婚しました。何百万も掛けた結婚式で大勢の前で「永遠の愛」を誓ったのにも関わらずです。人間なんてそんなもんです。

これが悪いと言いたいわけではありません。強調したいのは「人の感情なんてどれだけ約束しても、結局変わってしまう」ということ。

家族、親友、恋人、夫婦など、どんな関係でも例外ではありません。にもかかわらず「他人は守ってくれるはず、絶対に裏切らないはず」と思い込むのは、自ら人生のハードルを高くしてるマゾです。

他人に期待するのはやめましょう。

②結果

結果はコントロールできません。

・営業活動を誰よりも頑張ったのに、結果が出ない
・死ぬ気で勉強したのに第一志望の大学に落ちた
・ブラック企業が嫌で転職した先が更にブラックだった

なんてことはよくある話。ぶっちゃけ、人生なんてうまくいかないことの方が圧倒的に多いですよ。

僕だってもちろんそうです。本ブログは最初の1年間、必死に毎日ブログを書いたにもかかわらず、1円も稼げませんでした。心がバキバキに折れましたよ。

コントロールできない結果に執着するのは愚かです。「成功したらラッキー！」くらいの姿勢がストレスなく生きれる秘訣ですよ。

③過去

「転職しなければよかった…」
「結婚しなければよかった…」
「あんな事言わなければよかった…」

言うまでもなく、過去は変えられません。なのに過去に執着して、いつまでもグチグチと悔やむ人が多いこと多いこと、、。

生産性もなく、マジで無駄な時間です。その時間を読書したり資格の勉強に充てたりと、未来へ投資した方が人生がいい方向に進みます。

過ぎた過去にウジウジするより、未来にワクワクした方がコスパいいですよね。やめましょう。

【解決策】人生でコントロールできないものを諦める具体的方法2つ

自分でコントロールできないことを考えるのは無駄。消費するだけです。

本章ではコントロールできないものを諦める方法2つを解説します。

①考えても無駄と言い聞かせる

「コントロールできないことは諦めよう」と自分に言い聞かせましょう。

一度や二度ではなく毎日何度でも言い聞かせることで自己洗脳するイメージですね。

「言葉が変われば行動も変わる」なんて言葉ありますが、決して精神論ではないです。「プラシーボ効果」といって脳科学を利用した合理的な方法なんですよ。

「コントロールできないことは諦める」が当たり前になると、人生が驚くほど楽になります。ぜひお試しください！

②悩む暇をなくす

落ち込んだり、悩んでしまうのは暇だからです。というのも人が悩むときは99％暇な時だから。

• 寝る前のベッド
• 1人でいるとき
• 風呂に入っているとき

あなたが悩むのはこんな時じゃないでしょうか？人間は1人だったり、ボーッとしてると悩みます。悩む暇を強制的に潰しましょう。

・仕事
・運動
・誰かと話す

上記に取り組んでいる間は悩む暇ありません。超おすすめですよ。

まとめ：人生にはコントロールできないことがある！今すぐ諦めよう

本記事のまとめです。

人生でコントロールできないものは次の３つ。

これらに執着していては永遠にストレスを抱えながら生きていかなければなりません。

続いてコントロールできないものを諦める方法2つです。

上記を習慣づけることで「人生なんて、なるようにしかならない」と悟ることができます。このマインドを持っていると圧倒的に人生が楽になります。