筋トレ開始して5ヶ月経過した結果

筋トレ

どうも、味噌です

今日は白味噌な気分です

4月に突如始めた筋トレ

気づけばもう、5ヶ月も継続している

「何をアイツはしても続かない」と横浜の港町では話題の自分だが、なぜか筋トレだけは続いている、インド人もビックリして白目を剥く事態である

五ヶ月と言うと150日

人間は150日あれば(それなりに)変われることがよくわかった

大切なのはやるか、やらないか

人生はいつだってシンプルで、やるかやらないか これだけである

そしてもし何かを始めるなら、若いほうが圧倒的にコスパがいい

年を重ねると、仕事、転勤、結婚、育児などとしがらみが増え、自分の人生にたいして自分というリソースが注げなくなる

何かをはじめるなら、いつだって「今」なのである

話がそれたが、筋トレを振り返ってみよう

筋トレ開始時の自分2020年4月

筋トレ開始時のワタシはこちら

足と腕は細いのに、腹はでるという典型的なエイリアン体型

我々が「宇宙人といえば?」で想像するような理想的な宇宙人像である

よくスピリチュアル系の人たちは宇宙人に遭遇したと息巻いて話すが、あれはもしかして夜中泥酔して繁華街を放浪している私のことでは…?

と勘違いしてしまうほどのエイリアン体型である(そういえば後頭部が人より長い気がする…..)

とくに生活に困ることもないけれど、腹が出ているよりかは、出てないほうがスマートだし、そっちのほうがモテる

とうエイリアンもびっくりするくらい卑猥な理由で筋トレを始める、それが4月

やっていることはエイリアンも白目を剥くくらいシンプル

・とにかく歩く
・ダンベルで筋トレ

それくらいである

ダンベルは10kgの適当なものを購入

ジムに通ったほうがいいのかもしれないが、固定費を削りたい収入なので我慢する

ホームトレーニーでもできることを証明するのが目標

運動を始めてから気づいてしまったのだが、巷には〇〇ダイエット、〇〇サプリが効果的!という情報が腐るほどある

僕は虫も殺せない聖者なので、あくまでもオブラートに包んで言うと、ゴミだなぁと感じる

ダイエットなんて至極シンプルで、摂取カロリーよりも消費カロリーを増やせばいいだけである

とはいえ食べる量はへらしたくないし、年頃の女子高生みたいな無茶なダイエットはしたくない

あくまでも健康的に、スマートに、大人の男性として痩せるのだ

なのでとにかく歩いて、筋トレで代謝をあげ、て脂肪が燃焼しやすい身体にしてやる

それだけ

現在の自分 2020年9月

そして、現在のワタシはこちら

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【腹痛すぎて草】 . . 筋トレ61日目 . . どうも、味噌です。 朝の電車で腹痛に襲われたときの絶望感半端ないですnow 電車の中で漏らしたら、どうなるんですかね?死刑?Twitterにさらされてウンコマンという不名誉なあだ名を付けられるのでしょうか…? . . ブログとYoutubeやってます プロフィールから、どうぞ . . . #workout #bodymake #training #gym #bodybuilding #diet #makebody #posing #instafit #instagood #instagram #fitness #MYPROTEIN #ワークアウト #トレーニング #バルクアップ #いいね返し #ボディメイク #筋トレ #筋トレ男子 #家トレ #フィットネス #ダイエット #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好き #筋肉つけたい #筋トレ初心者 #マイプロテイン #プロテイン

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贔屓目なしに言っても変化している

とても形容しがたいけど、オブラートに100回くらい包んでいうと

イケメン、最高、素晴らしい、結婚したい

である

周りに見せても結構驚かれる

なにより、自分が一番驚いている

やっていることはシンプルだけど、継続がむずかしいのよ

もうエイリアン体型とは言わせない(誰も言ってない)

悲報:体重が増えない

順調に体型が変わってきたワタシだが、ここで新たな欲求が生まれた

身体を大きくしたい、という欲である

見た目は何となく変わったが、腕と足が相変わらず細い

標準体型以下の不健康な細さである

年頃の女子高生がよだれを垂らして欲しがりそうな腕と足が、ここにある

ふくよかな人たちに脂肪を分けてほしいと2000回くらい願いそうになったが、そんなことをしても1ミリも人生は変わらないので行動することにした

そしてゲットしたのが、魔法の粉である(決して覚醒剤ではない)

こちらを摂取してこれからは身体を大きくしていく

もう、エイリアンなんて誰にも言わせない(誰も言ってない)

とにかく、痩せたい人はダンベルで筋トレと有酸素、これだけでOK

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