数原龍友様に憧れて筋トレ始めて10日たった結果、絶望した話【意気消沈】

筋トレ

味噌です、好きなお酒は養命酒です。朝晩飲んでます。

早いもので、もう1年も10日経ちました。もう1/36です。

こんな感じで、あっという間に2019年も終わるんでしょうね。

みな様は年初に立てた目標に向けて、努力を継続できてますか?

今回は数原くんになる!という目標に向けて10日間筋トレをつづけた記録を発表します

数原くんを目指す僕が10日間筋トレした結果だ!!

どん!

どんどん!!

ドンドンドーン!!!

何も変わってない。

豚の死骸の残り汁みたいな体だな。なんで??

毎日腕立て腹筋背筋やってるし??

わざわざジムも入会したし??おかしくない??

数値はというと

日付1/31/10
体重 61 kg60.5 kg
BMI20.9
体脂肪率18.3 %15.9 %
筋肉量47.9 kg48.2 kg
筋肉点数76 pt79 pt
推定骨量2.7 kg
内臓脂肪6.0LV5.0 LV

若干良化している….けど見た目が変わってないのでダメ!!!!!

ま、まだ初めてから10日だし、とっ当然です(筋トレは10日位やれば余裕で身体変わると思ってました。申し訳ありません。)

こ、これからこれから。引き続き数原くんになるために継続してまいりますよ。

まっとけ、必ずマッチョになって数原に「ネバーレッチュゴー」っていわせるんです。(
GENERATIONS 5thシングル「NEVER LET YOU GO」より引用)

筋トレには正しい方法があるらしい

そんな絶望してるわいはらは昨日禁断の情報を仕入れました。

なんと筋トレにも正しい方法があるらしいです。

当然だハゲとマッチョな兄貴達にチョークスリーパーかけられそうですが、筋トレと無縁の人生だった私には、まさに寝耳に水でした。

~ジムにて~

わいはら「フンッ、フンッ、フンッ!!(EDMを聞きながらテンションMAXで腕立て伏せ)」

ジムのおにいさん「こんにちは!おにいさん、それじゃ効果でないですよ。」

わいはら「え、なんですか?(ファッッ?!何いってんだコイツ?!邪魔するな!邪魔するな!出て行け!)」

ジムのおにいさん「筋トレには正しい方法があります。今みたいにやみくもにやっても効果は低いですよ。」

わいはら「え、そうなんですか?(急に弱気)」

ジムのおにいさん「はい、例えば腕立て伏せですが、おにいさんは今ものすごいスピードで腕立て伏せしてますが、ゆっくりにして筋肉に負荷をかけつつ、さらに下でキープしないと効果ひくいです。意識すると効果でますよ。

わいはら「僕おにいさん大好きぃ♪

まとめ

10日間で余裕でバキバキになれると思ってた哀れな僕は、筋トレに正しいもクソも愛しさも切なさも心強さもあるか!と勘違いしてました。

そんな哀れな僕におにいさんは非常に有益なことを教えてくれました、おにいさん大好き♪

筋トレには正しい方法があり、それに従って筋トレしたほうが圧倒的に効果があるそうです。

おにいさんの言う通りにすれば、僕は数原龍友くんになれる!ヤッター!人生余裕!

正しい筋トレ方法については、またいつか詳しくまとめたいと思います。

本日は以上です、ありがとうございました。

※2020筋トレ再始動しました(追記2020年5月)

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