【孤独】友達がいない30代の理由とは?友人を増やす方法3つを解説

昔は何も考えずに「友達」と呼べた人でも、30代にもなると疎遠になりがちですね。

「20代の頃までは友達が多かった」
「いつもぼっちで過ごしている」
「30代になってから友人と疎遠になってしまった」

上記のような悩みを持つ方は少なくありません。

そこで本記事では、30代が孤独になる理由を解説するとともに、友達を増やすコツもまとめます。

この記事をお読みいただくことで、無理なく友達を増やす方法をおさえられるでしょう。

1人がつらい方など、孤独でお悩みの方はぜひ最後までお読みください。

スポンサーリンク
目次

【孤独】友達がいないと悩む30代の理由3つ

まずは友達がいない30代の理由を深掘りしてみましょう。

・ライフステージが変わるから
・劣等感を感じてしまう
・人付き合いがめんどくさくなる

上記のとおり。

要するに30代にもなると環境も性格も変わるからです。つくづく、人間ってめんどくさい生き物ですよね。でもそれが人間ってもの。付き合っていきましょう。

①ライフステージが変わるから

30代にもなるとライフステージに大きな違いが生まれます。

•ニートもいれば
•経営者もいるし
•旅人もいれば
•主婦もいる

といった具合。

するとどうでしょう?
シンプルに話が合わないんですよね。

・ゴリゴリの経営者とゴリゴリのニート
・子ども3人いる主婦と不妊治療中の人

両者の間で話が合うと思いますか?当然、合うわけがないですよね。

ライフステージが変われば友人と疎遠になるのは当然のことなのです。

②劣等感を感じてしまうから

30代になると色々な面で差が出てきます。

•キャリア
•年収
•結婚
•出産
•持ち家

などなど。

するとどうでしょう?子どもの頃は何も考えずに遊んでいた友人でも、劣等感を感じてしまいます。

そして素直な気持ちで付き合えなくなり、疎遠になるのがオチです。

③人付き合いが面倒になる

歳をとると、シンプルに人付き合いがめんどくさくなります。

20代の頃はフットワーク軽く遊びに行ってた。しかし30代になった今は家にいるほうが楽だし、1人の方が楽。自分の時間を大切にしたい。

なんて思う経験は誰しもあるはず。

人間は歳を重ねるにつれ行動を起こしにくくなります。それは友人との付き合いも同じなんですよ。

【疑問】そもそも友達って必要なの?

ここからは「てゆうか、そもそも友達って必要なの?」という疑問を考えていきましょう。

個人的には「友達なんて数人いればよくない?」と思っております。あなたはどう思いますか?

【悲報】僕は友達が少ない

僕は友達が少ないです。

胸を張って友達と呼べる人数は3名ほどですかね。

昔たくさんいましたが、誘いを断り続け「ノリ最悪キャラ」を確立した結果、友人は激減しました。

それはなぜか?
自分の時間が惜しいからです。

そんな僕ですから、友達が少ないです。
しかし問題と感じたことも1度もありません。

【真実】実は周りもたいして遊んでない

「周りは友達が多くて、うらやましいな」と僻んでしまうあなたに朗報があります。

実際、周りの人たちもたいして友達はいないですよ。

いや、うそつけよと思われるかもしれません。しかし実際はそんなものです。隣の芝生は青く…いやゴールドに見えるものなんです。

タイムラインに上がってくる「リア充写真」は人生のごく1部。たいていの人間は、あなたと同じく毎日を平凡に過ごしています。

安心してください。
友達が少ないのはあなただけじゃないです。

【願望】とはいえ友達欲しいと思う人は多い

とはいえ孤独は辛いものです。

事実、孤独な人間はうつ病をはじめ、精神的にも病んでしまうリスクが高いです。

保健指導リソースガイド
コロナ禍で孤独を感じる人が増えている 孤独はうつ病や認知症のリスクを高める こうして孤独を解消 | ニ...  日本を含み世界中で、新型コロナの感染が拡大した影響で、孤独を感じている人は増えている。孤独は、うつ病の発症にも影響する。  社会的に孤立している人や、社会的な...

しんどい時、つらいことがあった時に話せる友人がいるだけで、人生は圧倒的に楽になりますよね。

ではどうしたら良いのでしょうか?次の章では孤独な30代が友人を作る方法をピックアップします。

【対策】孤独な30代が友人を増やす方法3つ

本章では友達がいない30代に向け、友達の具体的な作り方を紹介します。

・趣味 is キング
・マッチングアプリ
・社会人サークル

結論は上記のとおり。

中でも、最も手軽でオススメな「趣味」から友人を作る方法について深掘りしていきましょう。

【結論】趣味 is キング

友人を作るためには趣味が最強です。

共通の趣味があれば、年齢や性別など関係なく仲良くなれるからです。例えば、僕は趣味の筋トレやブログを通じて、たくさんの人と知り合うことができました。

ここでのポイントは、

「友人は必ずしも現実世界で作らなくてもなくても良い」

ということです。
ネット上での付き合いでも立派な友人ですよ。

・自分の好きなものをSNSやブログで発信する
・同じクラスタの人たちとつながる

これで友達なんて一瞬で作れます。
楽勝ですね。

※趣味が無いよって人は筋トレとブログがおすすめ。詳しくは次の記事をどうぞ。

あわせて読みたい
【筋トレで人生変わる】30代男性が3年間筋トレ続けた結果 結論、3年間続けたら割と人生変わりました。具体的には見た目、生活習慣、思考が変わりました。今なら言えます。とりあえず筋トレしろ。
あわせて読みたい
【初心者向け】30代から始める!ワードプレスブログ開設の2ステップ 「上がらない給料」「税金は増えるばかり」「終身雇用制度の崩壊」 なにかと不安定な世の中ですね。 「副業を始めたい」「本業とは別の収入が欲しい」「ブログ始めたい...

まとめ:30代で友達がいなくても問題なし!死にはしない

本記事のまとめです。

友達が少ないと悩む30代の理由は3つあります。

・ライフステージが変わるから
・劣等感を感じてしまう
・人付き合いがめんどくさくなる

続いて30代から友人を作るヒントです。

・趣味 is キング
・マッチングアプリ
・社会人サークル

結局は、共通の趣味が最強かと。人間は共通項がある人に親近感を覚える生き物だからです。

とはいえ、個人的には「友達は数人いればよいのでは?」と思っています。少なすぎても寂しいですが、多すぎても面倒ですしね。ほどほどが一番ですよ。

何より大切なのは「自分の人生に自分が満足できているか」です。

もし現状に満足できていないなら、行動を起こさないと未来は変わりません。

資格取得でも、ブログでも、筋トレでもなんでも構いません。まずは動き出しましょう。そこから未来は変わっていきますよ。

それでは。

スポンサーリンク

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

シェアしてくれると猫のように懐きます
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

コメント

コメントする

CAPTCHA


目次