昔は何も考えずに「友達」と呼べた人でも、30代にもなると疎遠になりがちですね。
「20代の頃までは友達が多かった」
「いつもぼっちで過ごしている」
「30代になってから友人と疎遠になってしまった」
上記のような悩みを持つ方は少なくありません。
そこで本記事では、30代が孤独になる理由を解説するとともに、友達を増やすコツもまとめます。
この記事をお読みいただくことで、無理なく友達を増やす方法をおさえられるでしょう。
1人がつらい方など、孤独でお悩みの方はぜひ最後までお読みください。
【孤独】友達がいないと悩む30代の理由3つ
まずは友達がいない30代の理由を深掘りしてみましょう。
・ライフステージが変わるから
・劣等感を感じてしまう
・人付き合いがめんどくさくなる
上記のとおり。
要するに30代にもなると環境も性格も変わるからです。つくづく、人間ってめんどくさい生き物ですよね。でもそれが人間ってもの。付き合っていきましょう。
①ライフステージが変わるから
30代にもなるとライフステージに大きな違いが生まれます。
•ニートもいれば
•経営者もいるし
•旅人もいれば
•主婦もいる
といった具合。
するとどうでしょう？
シンプルに話が合わないんですよね。
・ゴリゴリの経営者とゴリゴリのニート
・子ども3人いる主婦と不妊治療中の人
両者の間で話が合うと思いますか？当然、合うわけがないですよね。
ライフステージが変われば友人と疎遠になるのは当然のことなのです。
②劣等感を感じてしまうから
30代になると色々な面で差が出てきます。
•キャリア
•年収
•結婚
•出産
•持ち家
などなど。
するとどうでしょう？子どもの頃は何も考えずに遊んでいた友人でも、劣等感を感じてしまいます。
そして素直な気持ちで付き合えなくなり、疎遠になるのがオチです。
③人付き合いが面倒になる
歳をとると、シンプルに人付き合いがめんどくさくなります。
20代の頃はフットワーク軽く遊びに行ってた。しかし30代になった今は家にいるほうが楽だし、1人の方が楽。自分の時間を大切にしたい。
なんて思う経験は誰しもあるはず。
人間は歳を重ねるにつれ行動を起こしにくくなります。それは友人との付き合いも同じなんですよ。
【疑問】そもそも友達って必要なの？
ここからは「てゆうか、そもそも友達って必要なの？」という疑問を考えていきましょう。
個人的には「友達なんて数人いればよくない？」と思っております。あなたはどう思いますか？
【悲報】僕は友達が少ない
僕は友達が少ないです。
胸を張って友達と呼べる人数は3名ほどですかね。
昔たくさんいましたが、誘いを断り続け「ノリ最悪キャラ」を確立した結果、友人は激減しました。
それはなぜか？
自分の時間が惜しいからです。
そんな僕ですから、友達が少ないです。
しかし問題と感じたことも1度もありません。
【真実】実は周りもたいして遊んでない
「周りは友達が多くて、うらやましいな」と僻んでしまうあなたに朗報があります。
実際、周りの人たちもたいして友達はいないですよ。
いや、うそつけよと思われるかもしれません。しかし実際はそんなものです。隣の芝生は青く…いやゴールドに見えるものなんです。
タイムラインに上がってくる「リア充写真」は人生のごく1部。たいていの人間は、あなたと同じく毎日を平凡に過ごしています。
安心してください。
友達が少ないのはあなただけじゃないです。
【願望】とはいえ友達欲しいと思う人は多い
とはいえ孤独は辛いものです。
事実、孤独な人間はうつ病をはじめ、精神的にも病んでしまうリスクが高いです。
しんどい時、つらいことがあった時に話せる友人がいるだけで、人生は圧倒的に楽になりますよね。
ではどうしたら良いのでしょうか？次の章では孤独な30代が友人を作る方法をピックアップします。
【対策】孤独な30代が友人を増やす方法3つ
本章では友達がいない30代に向け、友達の具体的な作り方を紹介します。
・趣味 is キング
・マッチングアプリ
・社会人サークル
結論は上記のとおり。
中でも、最も手軽でオススメな「趣味」から友人を作る方法について深掘りしていきましょう。
【結論】趣味 is キング
友人を作るためには趣味が最強です。
共通の趣味があれば、年齢や性別など関係なく仲良くなれるからです。例えば、僕は趣味の筋トレやブログを通じて、たくさんの人と知り合うことができました。
ここでのポイントは、
「友人は必ずしも現実世界で作らなくてもなくても良い」
ということです。
ネット上での付き合いでも立派な友人ですよ。
・自分の好きなものをSNSやブログで発信する
・同じクラスタの人たちとつながる
これで友達なんて一瞬で作れます。
楽勝ですね。
※趣味が無いよって人は筋トレとブログがおすすめ。詳しくは次の記事をどうぞ。
まとめ：30代で友達がいなくても問題なし！死にはしない
本記事のまとめです。
友達が少ないと悩む30代の理由は3つあります。
・ライフステージが変わるから
・劣等感を感じてしまう
・人付き合いがめんどくさくなる
続いて30代から友人を作るヒントです。
・趣味 is キング
・マッチングアプリ
・社会人サークル
結局は、共通の趣味が最強かと。人間は共通項がある人に親近感を覚える生き物だからです。
とはいえ、個人的には「友達は数人いればよいのでは？」と思っています。少なすぎても寂しいですが、多すぎても面倒ですしね。ほどほどが一番ですよ。
何より大切なのは「自分の人生に自分が満足できているか」です。
もし現状に満足できていないなら、行動を起こさないと未来は変わりません。
資格取得でも、ブログでも、筋トレでもなんでも構いません。まずは動き出しましょう。そこから未来は変わっていきますよ。
それでは。
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